大切な家族の一員であるペットと過ごす時間は、私たち飼い主にとってかけがえのないものです。しかし、毎日ともに使う寝具の衛生管理については、どの程度の頻度で洗濯するべきか、悩む人も多いのではないでしょうか。
人が一晩眠るだけで、寝具には大量の汗や皮脂、古い角質、髪の毛、さらには化粧品の残りなどが蓄積されます。年間では、約100リットルもの汗が寝具に放出されるともいわれています。これらはダニや細菌、カビなど微生物にとって格好の繁殖環境となります。
ニューヨーク大学 医学部の微生物学者 フィリップ・ティエルノ教授は、「寝具は少なくとも週1回洗濯すべき」と提唱しています。わずか1週間で、アレルギーや皮膚トラブルの引き金となるレベルまで微生物が蓄積される可能性があるためです。特にダニはアレルゲンの主要因であり、その死骸や糞も呼吸器系に悪影響を及ぼすことがあります。また、湿度の高い環境ではカビの胞子も繁殖しやすく、喘息などのリスクを高める要因になります。
以下のような場合は、週1回よりも高頻度での洗濯が勧められます。
【アレルギーや喘息がある場合】
ダニの死骸や花粉、フケなどによって症状が悪化する可能性があるため、3〜4日に1回の洗濯が理想的です。
【汗をかきやすい方】
汗は湿気と皮脂を含み、微生物の繁殖を促します。とくに、夏場は週に2〜3回の洗濯を心がけたいところです。
【体調を崩しているとき】
風邪やインフルエンザなどの感染症にかかっているときは、ウイルスや細菌の拡散を防ぐため、使用した寝具をすぐに洗濯することが重要です。
洗濯の際は、60℃以上の高温で洗うとダニや細菌を効果的に除去できるとされています。ただし素材によっては高温に耐えられない場合もあるため、洗濯表示を確認したうえで適切な温度設定を行いましょう。また、洗濯後はしっかり乾燥させることも大切です。湿気が残っていると再び微生物が繁殖してしまいます。天日干しや乾燥機の活用をオススメします。
ペットと一緒に寝ることは、多くの飼い主にとって至福の時間です。しかし、ペットの存在は寝具の汚れや微生物の増加に直結します。ペットの毛やフケ、唾液に体液、さらに外から持ち込まれる土や花粉、ノミ・ダニなどの寄生虫は、寝具の衛生環境を大きく左右します。
とくにペットのフケは、ダニのエサになりやすく、ダニの繁殖を助長します。そのため、ペットと寝具を共有している場合は、一般的な週1回の洗濯では不十分とされ、2〜3日に1回、もしくは週2回以上の洗濯が理想です。
また、ペットが外遊びをする機会が多い場合や換毛期には、寝具に花粉や抜け毛が多く付着します。これもアレルギーを引き起こす要因となるため、より頻繁な洗濯で対応する必要があります。
ペット専用の寝具も、定期的な洗濯が欠かせません。目安は月に1回程度ですが、以下のようなケースでは、より頻繁な洗濯をオススメします。
抜け毛が多い犬・猫の場合
外遊びや散歩の頻度が高い場合
皮膚トラブルを抱えている場合
洗濯前には、粘着ローラーや掃除機で毛や汚れを取り除くと、洗濯効率が上がります。また、人間用の柔軟剤にはペットにとって刺激となる香りや成分を含むものもあるため、使用は避けるか、ペットにやさしい製品を選びましょう。
【毎日の寝具の風通し】
起床後に布団をめくって空気を通すだけで、湿気を飛ばしダニの繁殖を抑える効果があります。
【ペットのブラッシングと部屋の換気】
寝る前にブラッシングを行うことで、寝具への抜け毛やフケの付着を減らせます。また、部屋の湿度を下げるため、日中は定期的に換気を行いましょう。
【汚れた箇所の部分洗い】
寝具全体を洗うのが難しいときは、汚れが目立つ部分だけをすぐに拭き取ることで、次の洗濯まで清潔を保てます。
【ベッドパッドの使用】
防水性のあるベッドパッド（マットレスプロテクター）は、汚れや湿気、粗相からマットレスを守る効果があります。ペットと同じ寝具を使うご家庭には特におすすめです。
寝具の衛生は、私たちの健康と睡眠の質を守るための基本です。微生物学の視点からも、週1回の洗濯が標準的な目安とされていますが、アレルギー体質の人やペットと同じ寝具を使う場合は、週2回以上の洗濯を前向きに検討しましょう。
また、洗濯に加えて、日常的なブラッシングや換気、マットレスの保護などを取り入れることで、より清潔で快適な睡眠環境が整います。愛するペットとともに過ごす時間を、安心して心地よく楽しむために、寝具の衛生対策を日々の習慣として取り入れてみてください。
元の投稿: 犬や猫とハッピーに暮らすための情報と最新ペットニュース - ペトハピ [Pet×Happy]
ペットと暮らす家庭の寝具、どれくらいの頻度で洗うべき？ 清潔で快適な睡眠環境を保つ秘訣